著名笑星侯耀文突发心肌梗塞走了，59岁，发病前还活蹦乱跳的，平时是个“健健康康”的人，没说过他有冠心病，为什么会发生？其实他是有隐性冠心病的，平时无心痛、胸闷等自觉症状。这类患者在冠心病人中占七成。从著名数学家华罗庚、笑嫂高秀敏到一般四五十岁的老百姓，都有因隐性冠心病而突发心源性猝死的。产生冠心病的原因是由于人习惯吃饱，爱美食，每天摄取的热量超过生长与活动消耗的热量，所以人从周岁起，动脉内壁就沉积一层薄薄的脂质，十岁起动脉内就形成脂点、脂斑，二三十岁时加多加重，四五十岁时活动消耗减少，动脉内壁的脂质沉积增多增厚，形成动脉粥样硬化，动脉管腔越来越狭窄，其严重程度与人的膳食和活动有关。人如果吃主食肉食油脂多，爱吃宵夜，每天摄入的热量和胆固醇都供大于需，多余的热量就转化为脂质在体内贮存，胆固醇和甘油三脂等会沉积在动脉内壁上，使动脉粥样硬化日趋加重。许多人在突发心肌梗塞之前是不自觉的，血脂血压可能都正常，无胸闷、心痛感觉，可能误认为胃痛、背痛，自以为健康，没有意识到“亚健康”已处于比较危险的濒临突发心梗的状态。当动脉内的粥样斑块掉落一块，或因血液黏稠、红细胞聚集成团，在血管中形成栓塞，使人会突患心梗、脑梗，轻则中风瘫痪，重则命丧黄泉。
如何才能避免这种猝死呢？首先应知人的食量对寿命影响很大，人的膳食应当限量，如不节制会较早地产生动脉粥样硬化而早衰，既缩短寿命，又可能猝死。避免的良策是，中老年人在合理膳食的基础上，饮用优质小分子水，可改善体内生物化学反应，提高血中高密度脂蛋白（HDL），这种HDL是动脉中的“清道夫”，能不断抓走动脉中的脂质沉积，使动脉粥样硬化逐渐减轻至消退，血管内越来越干净。根据卓康小分子团离子水瓶的医疗实践，七年来经过2万多用户使用的效果表明，无论四五十岁的中年人，或60岁以上的老年人，经过几个月饮用，能提高（HDL）至1.8～2.62，最高达3.24，普遍治愈已患了多年至三四十年的高（低）血压，使血压稳定在110-130/70-80的正常水平，脉压差为35-45的理想值，表明主动脉、大动脉的粥样硬化已消除，血管恢复了弹性；更为可喜的是，许多患了七八年至十多年冠心病的人，饮用约一年时间后，反映病己痊愈，很多脑动脉粥样硬化患者饮用几个月后，各种症状消失，心脑电图正常。（详见www.nnzk.com）大量医疗实践的事实表明，在合理膳食条件下，饮用优质小分子水可治疗和消除动脉粥样硬化，也必定可治疗和消除大量隐性冠心病患者，使更多的华罗庚、侯耀文、高秀敏和百姓走出亚健康，走上健康长寿之道。
这里有两个基本因素，一是饮用优质小分子水，二是合理膳食。对于小分子水，许多人不知不信，本来可上网详细了解，看到大量事实可释疑，但许多人家中无电脑，没条件上网，那就先买本书看，可看到喝小分子水治愈心脑动脉硬化、高（低）血压、高血脂和高黏血症的“证据链”，而且治愈率很高，七年来一直实行《销售信誉卡》制度，承诺使用180天若无效退货款，可解除用户后顾之忧。治愈率很高的原因，是因人体的生物化学作用基本相同，每个产品都配一本彩印书册，内有全国各地用户治愈各种疾病后写来的原色扫描信件，有医院临床报告和医学专家鉴定，用户阅后很受鼓舞，充满治愈疾病的信心；书中有许多文章阐述治病机理与合理膳食的必要；还有3位用户报告病愈后多吃就复发，以及前3个月饱食饮水不见效，后3个月节食饮水效果好，成为用户在喝小分子水理疗时的生动教材。
至于合理膳食，指人体从食物中摄取的营养要与生长和活动的需要相平衡，包括淀粉、水、油脂、蛋白质、维生素、纤维和矿物质等。如果总热量的供给长期大于需求，就会较早地产生动脉粥样硬化而早衰和早夭，所以节食是长寿的必要措施。何以见得？中老年人应知医学研究中最惊人的“麦凯效应”。即1934年，美国康奈尔大学的克莱德·麦凯教授对小白鼠进行一次限制饮食的实验。结果，自由饮食的小白鼠到175天就停止生长，而只喂正常量1/3食物的小白鼠在1000天后还在生长。吃自由饮食的小白鼠不到两年半全部死亡，而限量饮食的小白鼠活了4年才死，其中最长的活6年。而且限量饮食的小白鼠患肿瘤和心血管病的发病率大大低于自由饮食组。这个实验公布后，各地学者不断用猴子等动物重复试验，都证实了同样结果，证明限制饮食能延缓衰老，延长寿命。美国著名的免疫学家华尔福特指出，对恒温动物限食是延缓衰老，提高寿命的重要因素。意大利学者考纳姜在《延寿健身的可靠秘法》一书中提出，节食是延寿健身的最佳秘法。对于有不同程度动脉粥样硬化的中老年人，任何时候知此健康理念也不晚，难的是怎样才能算合理膳食，既保证各种营养适合身体的需要，又不摄取过剩的热量。
我有位朋友采用“七八分饱”来控制食量，血脂偏高，说明其控制法欠妥。我认为，中老年人如没胃炎，用我国古代医学家说的“先饥而食”来调节食量更好，早餐吃半斤牛奶、一个鸡蛋、主食蔬菜适量，午晚餐均应“己饥方食”，晚餐尤其应少吃主食肉食油脂，多吃蔬莱水果。在合理膳食的基础上喝小分子水，饮水量为医学保健专家推荐的饮水量，就能治愈上述疾病，走出亚健康，健康地颐养天年。20007.7.8.
2007年7月《医药与保健》发表、2007年10月《现代养生》发表。 |
